Redselen for ikke å få sove, viser seg å være et av de største problemene for mange som sliter med søvnvansker.
Kvinner som er overvektige eller viser tidlige symptomer på diabetes 2, har større risiko for å få mer alvorlige former for brystkreft. Det slås fast i en studie ledet av forskere ved University of Melbourne, Australia.
Ca 50 000 nordmenn har hypokondri: redsel for at de lider av en galopperende og dødelig sykdom – trass i at undersøkelser viser at de er friske. Nå kan du teste deg selv ved å svare på 14 spørsmål.
Soyaprodukter i stadig nye varianter får nå hylleplass blant norske dagligvarer. Mens en rekke vitenskaplige data tyder på at soya kan forebygge sykdommer, angir andre det motsatte. Virkningen er omstridt og mye forskning gjenstår.
En rask rengjøring i kjøkkenet eller ute i hagen i så lite som 20 minutter per uke ser ut til å gjøre underverker for humør og helse.
En gruppe amerikanske forskere mener nå at å drikke masse vann slett ikke så helsefrembringende som mange tror.
Vi vet at ”fem om dagen” er viktig for å holde orden på vitamintilførsel og andre stabiliserende faktorer for kroppen. Men vet vi egentlig hva som gjør disse fruktene og bærene så sunne?
10 ukers startprogram – for deg som vil jogge en god halvtime. Vår treningsekspert Christine Thune kan du også følge på NRKs satsning: Elixir der hun har vært personlig trener for Abid Raja.
Ny forskning viser at målrettet styrketrening er mest effektivt mot kroniske smerter i nakke og skuldre.
Menn som drikker minst fem kopper grønn te daglig ser ut for å halvere risikoen for å utvikle prostatakreft.
Forstoppelse skyldes ikke alltid fiberfattig kost, lite vann og mangel på mosjon. Og avføringsmidler er verken farlig eller vanedannede.
Menns kjøleskap er fylt opp av frossen pizza og kjøtt. I kvinners kjøleskap fins det massevis av yoghurt, frukt og grønnsaker.
Tre kopper kaffe om dagen ser ut for å redusere faren for å utvikle kreft i eggstokkene.
Hilde Brenne Rugås ble for 8 år siden mor til et multiallergisk barn. Hun fikk snart erfare at oppskriftsbøker er vanskelig å bruke for en som har mer enn én allergi. Nå har hun gjort noe med det, og åpnet nettstedet www.allergikokken.no. Her kan en finner en masse nyttig stoff om matintoleranse og matallergier.
Er du et engasjert ja-menneske med en positiv innstilling som sier ja til alle og ønsker å være med på alt? Men som lett glemmer deg selv og dine aller nærmeste? Du må huske å si ja til deg selv også...
Omtrent 1% av kvinner opplever å gå i overgangsalder før fylte 40 år, og 0,1% før fylte 30 år. Det er dette som kalles prematur menoupause.
En ny vaksine som beskytter mot kreft tas nå i bruk over store deler av verden. Norske helsemyndigheter har valgt å vente, men det er fullt mulig selv å ta aksjon. Les vår grundige artikkel om humane papillomavirus og de nye vaksinene, og finn ut om du bør ta initiativ til å vaksinere din datter.
Mens forskere lenge har sett på føflekker kun som et mulig forstadium til hudkreft, har de nå funnet ut at de faktisk kan beskytte mot tidlig aldring.
Jeg jogger barbent langs stranden. Tærne krummer seg lett mot fuktig, fast sand og gir mykt fraspark på vei mot den lille havnen.... Slik begynner Christine sin fine betraktning om den aller siste dagen i ferien. Les den, og si hva du mener på vår "ris og ros"-debatt: Bør vi ha plass til lyriske korte tekster som dette, eller bør vi konsentrere oss om faglige artikler? Din mening teller!
Håret hennes skinner, øynene glitrer og huden gløder. Veltrente og smidige Maria Ust vet ikke om hun hadde sett så godt ut dersom hun ikke hadde drevet med yoga. Men hun har ikke tenkt å slutte for å finne det ut. Til det gir den eldgamle treningsformen og livsstilskonseptet henne alt for mye.
Godt kosthold, mye søvn og mindre stress står sentralt i rådene til kvinner midt i livet. Når jeg setter sammen behandlingsopplegg overfor pasientene, bruker vi skolemedisin i kombinasjon med preparater som vanlige leger vanligvis ikke kjenner og bruker. I denne artikkelen gir jeg en oversikt over noen av de viktigste av disse preparatene
Styrketrening er en vesentlig bedre metode for å påvirke kroppens fasong enn slanking alene! Hurtig vektreduksjon gir alltid tap av muskelmasse, redusert forbrenning, slappere fasong og funksjon, samt økt risiko for å legge på seg.
En av to kvinner og en av hver fjerde mann over 50 år kan oppleve å få brudd som skyldes beinskjørhet, osteoporose. Beinskjørhet er en sykdom med redusert kalkinnholdet og styrke. Det er spesielt risikoen for brudd i håndledd, rygg og hofte som øker.
Ingen vet bedre enn du hvor deilig det er å passere 40 – legge de masete årene bak seg og begynne å ane den fine tiden som ligger foran deg, før du blir gammel.
