slik har jeg hatt det i det siste også...
forferdelig slitsomt!
å i tillegg er jeg trøtt hele tiden, aldri overskudd, og jeg som føler at jeg spiser sunt, trener regelmessig, og får i meg nok av alle mineraler og vitaminer.
mensen kan vare inntil to uker og man er bare sliten.
går å lurer på hvor henter alle mennesker all energien sin i fra?

Jeg føler at chi qong trening hjelper meg masse!!
Man henter seg inn og får mer energi.
Det hjelper også å gå en tur i skogen, eller parken- ja hvor som helst egentlig.
Drikk mengder med vann, og få nok søvn,
jeg tror det er uheldig for kroppen å få i seg mengder med alkohol (i helgene) også,
Man blir jo syk i flere dager etterpå.
Noe å tenke på i disse båttider.....