Jeg hadde samme problem, men bekkenbunns- trening hjelper faktisk. Skjeden er en muskel og trenger å holdes i form, det er jo sammentrekningene her som er en del av orgasmenytelsen. Jeg mener det finnes gode beskrivelser av "knipe-øvelser " et sted på overgang.no. Bekkenbunnstrening heter det. En variant er å stoppe urinstrålen flere ganger mens du tisser. Kanskje skjedeveggene er tynne og skjøre, da hjelper det med stikkpiller/ krem som fås kjøpt på apotek. Noe er også på resept. Å leke seg med vibratorer heller ikke så dumt. Jeg tror det handler mye om å bruke sex-musklene både nedentil og i hodet. Use it or loose it!
Betydningen av en stimulerende og kosete seksualpartner er også ganske stor. Jeg har funnet meg en som setter meg i fyr og flamme.