Åsle-Marit svarer: Ut fra det du beskriver ,er det stresslekkasje. Da lekker man urin ved bruk av bukpressen., dvs når du hoster, ler, løper eller reiser deg. Det kommer oftest av barnefødsler og " tidens tann".
Opp til 60% sies å bli bra av bekkenbunnstrening, dvs systematisk trening av musklene i bekkenbunnen over et halvt år.
Man kan trene selv og få inspirasjon og hjelp via div. nettsteder som tena.no, bekkenbunnen.no og treningsvideoer.
Men kan også kjøpe såkalte knipekuler på apotek-uten resept- for å få tak på de riktige musklene.Kulene har ulik tyngde, og man må knipe for at de ikke skal falle ut av skjeden.
Eller noen har tid og anledning til å få veiledning av en fysioterapeut med interesse for dette.Det er det mest effektive!
Hvis man ikke kommer i mål med trening, er det operasjon som gjelder.Resultatene er svært gode hvis man bare har en stresslekkasje- og ikke kombinert med såkalt overaktiv blære.
Men det anbefales trening først, fordi mange da blir bra.
Det er også viktig med vektreduksjonfor å bedre vannalatningen, hvis dette er et problem.