overgang.no

Tema

Nyheter

Reise og fritid

Tjenester

Om oss

RSS ATOM

Du er her: Spør ekspertene

Spør Bernt om søvnen din

Lege Bernt svarer deg

Fra

Tirsdag 4. oktober 20:00

Til

Tirsdag 4. oktober 20:00

Innsendte spørsmål

Kristine: Hei igjen. Jeg glemte å si at jeg bare er 49 år, og at overgangsplagene mine startet da jeg var 45. jJeg håper inderlig du vil svare. Jeg synes heller ikke jeg er noe glad lengere.

Bernt svarer: Da har du gått tidlig i overgangsalder, det er da naturlig å spørre om når din mor gikk i overgangsalder. Mor og datter pleier ofte å følge hverandre på dette området også. Hvis din mor gikk i overgangsalder mye senere enn deg synes jeg du skal sette foten ned å gå gjennom livssituasjonen din.

Det kan være mange faktorer som gjør at du eventuelt går tidligere i overgangsaldern enn din mor - men mye stress er nok den faktoren som er hyppigst årsak - så da får du gjøre det samme som jeg har svart tidligere i dag: ta deg en timout og ta godt vare på deg selv for å se om det etter noen månder kan hjelpe deg i bedre balanse.

Hvis du derimot har en mor som gikk like tidlige i overgangsalder som deg dvs ved 45 års alder - er det kanksje den aldern din biologiske klokke er innstilt på. Det er litt tidlig og i slike tilfeller vil jeg også vurdere å bruke tilskudd av østrogener i 3-5 år for å redusere aldring og utsette overgangsalders plagene i til en mere normal alder for menopause.

Kristine: Hei.
Søvn og overgangsalder. Jeg er sterkt plaget av overgangsalderen. Har hatt det slik i over tre år. Det er tre år siden jeg mistet menstruasjonen. Jeg er plaget med hetetokter, våkner om natten, humør, ingen sexlyst, iangst, smerter i kroppen ja, jeg tror jeg har fått alt. Min lege har skrevet ut Eviana og disse har jeg hentet, men våger ikke ta dem av frykt for alle bivirkningene (blodpropp, hjerneblødning, kreft) Jeg har i dag kjøpt Femarelle, og har startet på dem. Jeg trenger et råd; Eviana eller Femarelle?

Bernt svarer: Jeg ville startet med femarell først fordi de har mindre bivirkninger. Jeg synes du skal bruke 3 piller daglig med en gang, men du er godt inne i overgangsaldern og har mye plager så jeg er ikke sikker på om det løser alle plagene dine. Derfor anbefaler jeg deg i tillegg å oppstarte akupunktur en gang i uken i 2 til 3 månder, kombinasjonen av akupunktur og femarell håper jeg kan gi deg betydelig symptomlindring.

Akupunktur kan også ha en god søvnbefordrende effekt

Bea: Hei, Jeg er er kvinne på 50 år, som i de to siste mnd har vært totalt utmattet, hatt uregelmssig mens, og en kraftig blødning for to uker siden. Ventet mens 30. sep uteblir.
Er det vanlig og bli så redusert at man ikke orker noe? Svetter en del - i perioder mer enn andre. Dette startet for tre uker siden.
Føler meg virkelig i bunnen av et dyp og alt dreier seg om å sove.
Fryktelig håpløs situasjon, da jeg i tillegg er plaget av depresjon og angst, og trekkes enda lenger ned til motløshet.

Trenger å vite om nevnte er en vanlig tilstand for mange. Skal ta blodprøve neste uke for å sjekke østrogen.

Slik dagene er nå, fungerer jeg overhodet ikke.

Bernt svarer: Ja det er vanlig å bli hel utmattet når hormonene svinger kraftig i overgangsalderen. Mensen din er uregelmessig, du har kraftige blødninger, du svetter mere og er mere trett, har mer angst og derpesjon og er nok i begynnende overgangsalder.

Du er 50 år og kan nok utsette plagene noen år til, men da er det viktig at du reduserer stress belastning og får hvilt ut en periode. Tror du kan ha nytte av en timeout, eventuelt en sykemelding hvis du har mye stress på jobb. Jeg ville også anbefalt deg akupunktur som både kan hjelpe deg å stresse ned og i tillegg redusere overgangsalder plagene. Hvis blodprøvene viser små forandringer og ikke sikker overgangsalder enda er det spesielt viktig å ta timeout og stress ned - da vil du mest sannsynlig lykkes med å dempe plagene og utsette problemene en periode.

Men siden du er så totalt utmattet synes jeg du skal be legen din skjekke stoffskiftet ditt også, det er vanlig at stoffskifte plager også debuterer i denne alderen og de forverres også av stressbelastning.

Ta en timeout og vær snill mot deg selv.

miranda: Hei, kvinne 64 år, har hatt hetetokter i 12 år og store søvnproblemer, hetetokter er fortsatt like kraftige men ikke fullt så hyppig, søvnprobl. kom nesten umiddelbart når jeg var 52, det tar lang tid før jeg sovner og jeg våkner etter kun noen timer igjen, sånn pågår det hver natt. Mye energi er borte etter overgangsalder. Jeg undrer om jeg kan bruke Progesta care, progesteronkrem ? kan dette evt. ha bivrikninger og i så fall hvilke ? Jeg tar fast Femarelle og har brukt det flere år, har også tatt akupunktur men svak effekt.
Har aldri tatt tilskudd av østrogen. Røyker dessv. ca 8-10 sig.
Føler at kroppen har for høy varme konstant og har fått tørr hud og eksem p.g.a. dette, inkl. kløe og hårtap, før overg.alder var hudtype motsatt. Det virker som jeg får varmeeksem men har ikke feber, det bare føles slik. Har tatt forskj.blodprøver på østrogen, androgen, kortisol osv., kortisol har vært for høy men normalisert seg.
Spørsmålet lyder: Kan det være jeg mangler progesteron og kan jeg starte med kremen uten å gå til lege først ? Kan dette avhjelpe søvnprobl. og hetetokter ?
På forhånd takk for svar.
Mvh Miranda

Bernt svarer: Du kan godt prøve progesteronkrem, det har lite bivirkninger og kan gi deg en tilleggs effekt. Overgangsalderplager kommer som et resultat av nedsatt produksjon av både østrogen og progesteron.

Du må bare prøve det, kan ikke på forhånd si om det er nok til å hjelpe hverken på hetetokter eller søvnplagnen dine. Men hvis det ikke virker tilstrekkelig synes jeg du skal gi akupunkturen en sjanse til hos en annen akupunktør. Forhør deg med andre kvinner i samme alder som har gått til akupunktur og finn en akupuntør som har mye arfaring med overgangsalders plager.

Er du ikke medlem?
Klikk her for gratis medlemskap

Aktuelle emner

akupunktur brystkreft ferie hetetokter hormoner kreft kykladene mannen mat menopause overgangsalder progesteron reise samliv sex soya søvn trening økonomi østrogen

Annonser

Mest leste artikler

Hva betyr navnet ditt? Søk blant 26 000 fornavn

Verdens største database over norske og norrøne navn, men også en imponerende oversikt ..

Overgangsalderen - her er oversikten

Dette er det eneste nettstedet i Norge som spesialiserer på overgangsalderen . Følg li..

Ler og tisser på seg ScanStockPhoto_image_3395

Jeg i overgangsalderen? Ta testen!

Er du i tvil om du er kommet i overgangsalderen? Da kan du kjøre en liten test på deg s..

For tidlig overgangsalder

Omtrent 1% av kvinner opplever å gå i overgangsalder før fylte 40 år, og 0,1% før fylte..

Kvinner og hjertekarsykdom.

Overgangsalderen kommer til alle kvinner og med den fallende østrogenkonsentrasjon. Det..

Ansv. redaktør: Jordmor Siri von Krogh

Fagredaktør: Gynekolog Åsle-Marit Ullern

Postadresse: Apalveien 54, 0371 Oslo

Telefon: +47 41915495

Det er hyggelig om du lenker til oss, men det er ikke lov å gjøre innhold tilgjengelig på annen måte – inkludert enhver eksemplarfremstilling. Overgang.no AS tar intet ansvar for innlegg eller innhold levert av utenforstående personer eller firma.

Husk at dette er et nettsted som gir informasjon, ikke behandling. Ta alltid kontakt med lege for undersøkelse og behandling.

Spør Bernt om søvnen din

Innsendte spørsmål

Login

Aktuelle emner

Annonser

Mest leste artikler